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『心の声を聴く』

最近、感情は"気が付くものだ"と、意識する機会があった。身体の部位に痛みや不快感を覚えた記憶はないだろうか？例えば、肩に痛みを感じるのであれば、無意識レベルで憤りを感じているはずだ。

感情に気が付いたら、次に其の感情を覚えた時の状況を観察すると良い。そして、心が発する声に耳を傾けてみると良いそうだ。"心の声"を聴く過程で感情がもたらす苦痛が鎮まり、精神的な負荷が和らぐ。

また、"心の声"を心許せる間柄で打ち明ける事で、苦痛や精神的負荷から解放されるだけでなく、お互いに理解や信頼を深めるであろう。"心の声"を伝える事は、相手が感情を受け止めてくれた事で、安堵感や自己肯定感を覚えるキッカケになるからだ。

いずれにせよ、適切な手段での感情表現に集約されるだろう。感情とそれを抱くまでの背景や状況を冷静に省みる事で、適切な対処法や解決策を見出す可能性が高くなる。適切な手段での感情表現を調べてみると、様々な項目が挙げられた:

•言語化

•曲を作る

•絵を描く

•演劇を演じる

•ダンスをする

•運動する

•瞑想やヨガ

さて、今回の『ブレイクマンデー(^^♪』は Anees 主催の Open Verse TIKTOK Challenge から Sun And Moon Mashup です。Anees は弁護士を目指していたそうですが、キャリアをスタートするタイミングでメンタルを患います。彼自身を癒したラップ•フリースタイルとの出会いが、彼の人生をブレイクさせました。

Anees

Sun and Moon Mashup

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https://youtu.be/GGwnDm6ITy

☆★☆━━━━━━━第251回<<

「歴史書古事記全訳」武光誠(たけみつまこと)氏著

「上巻大国主神の国譲り」を読みました。

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"Breaking Down The Chaos"

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※ 隔週月曜日早朝更新予定です ※

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國譲り《その１９》

伊都の尾羽張の神(いつのをはばりのかみ)は伊邪那岐の命が迦具土の神に振りかざした十拳の剣である。

(前回のお話はこちらから ▶ https://shiwaku01.amebaownd.com/posts/43928584 )

『天照大御神(あまてらすおほみかみ)詔(の)り給(たま)はく、「また何(いず)れの神を遺(つかは)してば善(え)けむ。」』

こゝに、天照大御神が仰せなされるには、「更に今度はいかなる神を遣したならばよからうか。」とお尋ねなつたので、

『かれ、思金の神(おもひかねのかみ)また諸々(もろもろ)の神白(まを)しらけく、』

即ち、思金の神及び多くの神ゝ達が申し上げるには、

『天の安の河(あめのやすかは)の河上(かはかみ)の天の石屋(あめのいはや)に座(ま)す名は伊都の尾羽張の神(いつのをはばりのかみ)、これ遣(つかは)すべし。』

「天の安の河の上流の天の石屋にいらつしやる伊都の尾羽張の神をお遣しになるがよろしうございます。

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「古事記」にまつわるお話。

　～好奇心の物実～

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②総括

「和」が"harmony"と異なる点はとても明快で、調和や協力する行為に至るまでに、"決断"や"相談"するプロセスが不要な事にある。

仏教にある概念に「森羅万象」がある。あらゆる現象、宇宙に存在する全てを意味する言葉である。「和」には、「森羅万象」に心や魂が宿っているかのような行動を可能にする"何か"が存在する。

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★ ブレイク・マンデー(^^♪ ★

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https://youtu.be/GGwnDm6ITys

2023.06